我能否要求单位把五险一金的两部分都发给我个

您不能要求单位将五险一金两部分都发给个人。依据《社会保险法》等规定，五险一金由单位和个人共同承担，单位部分需直接扣除并缴纳，不能发放给个人。若单位违规操作，将影响您的社保权益及未来保障。
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五险一金不能个人全领。具体操作：1.确认单位是否按规定缴纳五险一金；2.如发现单位未缴纳或缴纳不全，及时与单位沟通；3.沟通无果后，向当地劳动监察部门投诉，并提供相关证据；4.配合劳动监察部门的调查，等待处理结果。
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对于五险一金的缴纳，常见处理方式是单位代扣代缴。您应确保单位按规定缴纳，如遇单位拒绝或违规，可选择向劳动监察部门举报，以维护自身合法权益。