公司给我调岗并降低了工资，这合法吗？

公司调岗降薪需合法合理，否则可拒绝并要求补偿。依据《劳动合同法》，调岗属变更合同，应协商一致，单方面调岗原则上无效。若未经同意擅自调岗降薪，劳动者权益受损严重，可能导致劳动关系紧张甚至解除。
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公司调岗降薪不合法可维权。操作如下：1.与公司沟通，表达不满并要求合理解释；2.收集证据，如调岗通知、工资单等；3.若沟通无果，拒绝调岗并书面告知公司；4.如公司坚持，可申请劳动仲裁或提起诉讼，要求恢复岗位或赔偿。
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对调岗降薪，处理方式有协商、拒绝调岗或解除劳动关系等。若调岗合理且符合法规，应协商接受；若不合理或存在迫使离职情况，可选择拒绝并依法维权，必要时解除劳动关系并要求经济补偿。